De ce sa mergi la psiholog?
Psihoterapia iti poate oferi ceea ce alte metode nu reusesc sa o faca.
Compatimirea din partea celor apropiati: “Lasa, o sa-ti treaca! O sa fie bine!“, de cele mai multe ori ne arata ca nu este suficient. Psihologul este un om care va intelege cat de important este sa vorbesti despre tine, despre gandurile care nu-ti dau pace si despre temerile tale cele mai mari.
Psihologul este cel care te va asculta activ, adica va fi prezent in discutia cu tine. Este atent la ce spui, lucru pe care de cele mai multe ori ceilalti nu au rabdare sa o faca pentru ca vor si ei sa-si exprime sentimentele sau parerile. Psihologul nu doar te aude ci te si asculta, te stimuleaza sa vorbesti despre tine si despre ceea ce te supara, te pune in centrul discutiei, iti ofera un spatiu in care poti si chiar esti incurajat sa te exprimi cat mai deschis.
Poti vorbi in fiecare zi cu prietenii tai despre cat de mult ti-ar placea sa-ti schimbi stilul de viata, sa ai un loc de munca nou sau sa iti dedici cat mai mult timp placerilor tale, insa asta nu te va determina sa incerci acest lucruri.
Studiile ne arata ca simplul gand ca vrei sa mergi la psihoterapie pentru a rezolva o situatie de viata, iti da imboldul necesar sa faci ceva pentru a schimba ceea ce te nemultumeste. Ai un om care te sustine si este implicat intr-un proces fata de care iti asumi responsabilitatea.
De multe ori pentru a merge mai departe si pentru a reusi sa ne acceptam asa cum suntem, este necesar sa intelegem ce anume determina reactiile si comportamentul pe care il avem in diferite contexte. Sa constientizam motivele pentru care uneori repetam aceleasi greseli este uneori suficient pentru a schimba ceva in stilul nostru de viata sau pentru a ne simti mai impacati si mai armonizati cu noi insine.
Psihologul te va invata sa faci un pas inapoi si sa privesti din afara acea situatie, evitand sa iei decizii impulsive in febra momentului. Iti va schimba modul de a privi anumite persoane sau situatii, vei analiza pe baza altor principii, poate mai rationale, motivatia celorlalti. Asta iti va imbunatati cu siguranta relatiile pe care le ai cu cei din jurul tau.
Cand ne aflam intr-o situatie in care nu stim ce sa facem, apelam frecvent la ajutorul celorlalti pe care ii creditam cu mai multa intelepciune fara sa ne dam seama ca, de fapt, noi am putea fi cei mai buni experti in ceea ce priveste viata noastra. Psihogul iti va indeplini nevoia de indrumare, te va ajuta sa descoperi ca de cele mai multe ori tu stii sa gasesti cele mai bune remedii pentru situatiile dificile prin care treci si te va invata cum sa gasesti solutia potrivita fara sa te lasi prada impulsului de moment care poate sa nu fie chiar cel mai bun.
Trecand printr-un proces psihologic ca cel pe care l-am descris mai sus, nu doar ca vei fi mai impacat cu tine si te vei cunoste mai bine dar iti vei da seama ca incepi sa gandesti altfel. Te vei redescoperi, vei privi viata cu mai multa incredere stiind ca ai resursele interioare necesare si ca poti gasi solutiile potrivite pentru dificultatile pe care le intampini. La sfarsitul procesului psihologic incheiat cu succes vei fi mult mai prezent si autentic in toate aspectele vietii tale.
• Servicii oferite:
» Psihoterapie experientiala
» Hipnoterapie
» Consiliere psihologica
» Mindfulness
» Reflexoterapie
» Psihoterapie adolescenti
» Mindfulness adolescenti
» E.M.D.R (Desensibilizare si reprocesare prin miscarea ochilor)
» Tratament atacuri de panica
» Tratament anxietate
» Tratament depresie
♦ Psihoterapie
Ofer servicii de psihoterapie individuala si consiliere psihologica in cazuri de:
» Anxietate
» Atacuri de panica
» Fobii
» Dependenta de alcool
» Depresie
» Dificultati de comunicare, relationare, adaptare
» Dificultati in luarea deciziilor
» Reducerea /eliminarea simptomelor in unele boli cornice
» Infidelitate
» Experiente traumatice
» Obezitate
» Pierderea unei persoane dragi, divort, separare, doliu
» Retragere din viata sociala
» Stima de sine scazuta, devalorizare
» Tulburari ale somnului (insomnii, cosmaruri, somn agitat)
» Tulburari alimentare
» Managementul conflictului
» Managementul stresului la locul de munca
♦ Psihoterapie adolescent
» Anxietate, fobii, tulburari somatice cu cauza psihica
» Conduite agresive, violenta, nervozitate, minciuna, furt, fuga de acasa
» Conflicte in familie, dificultati de relationare
» Dificultati de invatare, esec scolar, absenteism, abandon
» Probleme afective si sexual
» Stima de sine scazuta
» Tulburari ale comportamentului alimentar (anorexie, bulimie)
» Tulburari ale somnului, tensiune emotionala, incapacitate de a se relaxa
♦ Psihoterapie de grup
♦ Hipnoza
» Combaterea durerii - migrene, dureri asociate bolilor cronice, nastere
» Controlul greutatii corporale
» Cresterea performantelor- concentrare, memorie, imbunatatire aptitudini psiho-fizice
» Eliberarea de obiceiurile nedorite: balbaiala, ticuri, bruxism
» Eliberarea de obiceiurile nedorite: enurezis diurn/nocturn si „prieteni imaginari” la copii
» Managementul stresului
» Tratamentul insomniei - eliminarea simptomelor in unele boli cronice
» Tratamentul unor afectiuni psihice - problemelor emotionale, anxietate, depresie, fobii, obsesii
♦ Experienta in Psihoterapie online pe WhatsApp/ tara si strainatate
♦ Psihoterapie la domiciliu